ファッションブランド図鑑

食べ過ぎたら荒れます。皮脂が過剰に出るので(^_^;)ナッツはむしろ少しならナッツに入っている油は抗酸化作用があっていい油です。乾燥肌で、ナッツを少し採ったりオリーブオイルを少し採ったらつやつやになったという話があるくらいです！チョコがダメなのもあくまでも食べ過ぎた場合です。やっぱり野菜中心かつバランスのとれた食生活と睡眠だと思いますよ！